В пост человек должен уделять внимание духовности, больше работать над собой. На место всего вредного, человек ставит то, что помогает ему духовно расти. Вместо развлечений, просмотра сериалов, нужно творить молитву, посещать храм, читать духовную литературу. Святые учитывали необходимость человеческого организма очищаться духовно и физически. Не только душа, но и тело требует очистки.

Пост практически, в соответствии с канонами церкви - сдержанность во всем, на втором месте находится молитва. И только после этого - сдержанность в еде. Запрещено употреблять еду животного происхождения - мясо, молоко, сыр, сметану, яйца. Рыбные продукты в этот пост, как и в пост Петра и Павла разрешены. Этот пост мягче двух других постов.

Перед началом поста христиане стараются исповедоваться и причаститься, что должно стать вершиной очищения.

Задание любого поста - подготовить человека к празднику, в данном случае - к целому циклу праздников - от Рождества до Крещения.

Закончится Рождественский пост 6 января. В этот день не едят с утра до тех пор, пока на небе не появится первая звезда.